هیچ چیز ناامید کننده تر از این نیست که هر کاری که می توانید برای تمیز و سالم نگه داشتن پوست خود انجام دهید اما از بروز لکه های ناگهانی رنج ببرید. مطالب نشان می دهد در جامعه معاصر، ما به طور مداوم توسط محصولات مختلف مراقبت از پوست، و همچنین توصیه‌های تأثیرگذاران رسانه‌های اجتماعی که همگی نوید نتایج عالی را می‌دهند، بمباران می‌شویم. با این حال، این اغلب تشخیص اینکه دقیقاً چه چیزی به داشتن پوستی شفاف و سالم کمک می کند و چه چیزی کمک نمی کند، دشوار می کند. این راهنما به هفت مورد از بهترین روش‌ها که همگی تست شده‌اند نگاهی می‌اندازد که به شما کمک می‌کنند تا به پوست درخشانی که شدیداً می‌خواهید برسید.
قبل از شروع: یکی از چیزهایی که من بسیار متوجه آن می شوم این است که مردم نوع پوست خود را نمی دانند. ارزش این را دارد که برای فهمیدن این موضوع وقت بگذارید زیرا به شما کمک می کند از برخی از اشتباهات رایج تر جلوگیری کنید.
۱). صورت خود را به طور معمول بشویید
این روش اول نیاز به توضیح زیادی ندارد. اگر مستعد جوش زدن هستید، شستن صورت خود حداقل دو بار در روز به عنوان بخشی از روتین مراقبت از پوست صبح و عصر ضروری است. همانطور که توسط یک مطالعه متمرکز بر شستشوی صورت ثابت شده است، شستن صورت دو بار در روز در یک دوره شش هفته ای معمولاً منجر به بهبود قابل توجهی در سلامت پوست می شود. کسانی که فقط یک بار در روز صورت خود را می شویند بیشتر در معرض خطر افزایش جوش و لکه های پوستی قرار دارند.
۲). از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید
اگر پوست شما تمایل به خشک شدن دارد، ممکن است با تولید بیش از حد روغن جبران شود که متعاقباً می تواند منجر به جوش شود. بنابراین، مهم است که روی مرطوب کننده ای سرمایه گذاری کنید که برای پوست شما موثر باشد. مرطوب کننده مناسب برای شما نیازی به گران بودن ندارد، فقط باید برای پوست شما مناسب باشد و مهمتر از آن غیر کومدون زا باشد. این بدان معنی است که منافذ شما را مسدود نمی کند یا پوست شما را تحریک نمی کند. اگر معمولاً پوست چرب دارید، مرطوب‌کننده‌های سبک می‌توانند بهترین گزینه باشند زیرا از احساس سنگینی و چربی روی پوست جلوگیری می‌کنند. همچنین شایان ذکر است که بسیاری از افراد برای مقابله با هوای سردتر، مرطوب‌کننده‌های خود را در ماه‌های زمستان به نوع سنگین‌تر تغییر می‌دهند. این به این دلیل است که هوای خشک زمستانی می تواند پوست را سفت و خشک کند.